制作两页的书将使您感到分心且难以集中。什么

原始标题：“脑腐败”（“科学”破碎）是在制作两页书籍时的分心。很难集中精力，无法从零散的内容中消除眼睛……“大脑腐败”，这个显然未知的在线术语描述了我们从互联网的亚文化发展到公众愿景时的家庭状态。在一个信息如此饱和的数字时代，越来越多的人开始担心。我们的大脑是否经历了某种“变性”？人类的思维和创造力是否有“分解”的风险？实际上，“大脑腐败”一词并不是什么新鲜事。美国作家亨利·戴维·梭罗（Henry David Thoreau）在“沃尔登（Walden）”中使用它来批评当时的社会趋势，减少复杂的想法并更喜欢简单的内容。超过100年后，该词被选为2024年牛津大学的年度热词。这次，我们将完全存在许多人的问题：一个长，分散，重复和快照的精神瘫痪。对于ExampLe，如果您不记得放置手机时阅读的内容，则需要在撰写文章时将其删除并反复更改...这种情况不是由个人“分心”，而是由平台算法，技术刺激，脑生理机制和文化节奏创建的社交痴呆综合症。为了“引起每个人的注意，许多平台和应用程序都设计了更智能的建议算法来启动更具吸引力的内容。这将延长用户的时间，通过复制自动简短视频，信息流的无限位移以及我喜欢和评论的即时评论。就像习惯于浓重口味的人一样，很难尝试茶甜味，而且他们的脑子越来越“懒惰”来处理需要“能量消耗”的详细内容。更隐藏的是多巴胺机制的修饰。每次我看到有趣的骗局帐篷或我收到的提醒，我的脑部秘密流动很小，这给我带来了短暂的喜悦。随着时间的流逝，我们将依靠这种“即时奖励”。总是像倾向于不食欲的人一样吃零食，并且习惯于破碎和刺激大脑，往往会失去对“深思熟虑”的渴望。当先前的状态成为长期习惯时，我们大脑“肌肉”的原始思想逐渐退化为长期不作用的身体。这会影响工作效率和效率，不仅会干扰情绪和判断，而且会改变个人自我感知模式。但是，“大脑腐败”并不是不可公开的。坐了很长时间的人可以通过运动来恢复身体才能，我们的大脑也可以再次“打开”计算机。首先，您会得到关注的优势。这应该增加您对使用电子设备的使用，例如建立时间限制以导航短VIDEOS，使用社交网络后故意停止停顿，并减少其对分散内容的依赖。始终考虑我的工作，而不是被动地沉浸于信息流。接下来，您的大脑中的“更改食谱”。始终查看“快速信息”，并每天留出时间以获取详细内容。您可以阅读一些纸质书页，写报纸，看纪录片而无需打开两倍的速度。它还可以故意增加“滞后满意度”活动。例如，步行，绘画，写作等。需要大脑中的长期方法，以便可以以“不含”的状态转发并修复已被高频刺激破坏的神经系统。毕竟，“脑腐烂”不是疾病，也不是“腐烂”大脑。这是在新信息环境中自适应调整大脑的提醒。不要影响我们所看到和想法。人类的未来不取决于MU它拥有的信息，但是是否可以主要信任深思熟虑以找到信息背后的联系。这是我们在信息时代打击“大脑腐败”的强大武器。 （作者接受了《科学技术大学》，中国科学科学学院的教授Xu Jing的采访。